◎すべての不調は、胃から始まる！

胃もたれ、胃痛、食欲不振……胃にまつわる不調に
悩んでいるかたも多いでしょう。

日本人は年をとるにつれ、胃酸の出が少なくなる
胃弱な国民なのです。

胃弱のままだと、いくら口から食べても
栄養をしっかり吸収できず、栄養失調にもなりかねません。

本書は、自然療法をマスターしたナチュラルドクターが、
薬に頼らずに、胃を強くする方法を伝授！

自分の年の数だけかむ、苦みのある山菜を食べる、
ハーブティーを飲む、食べる前に深呼吸する、といった
日常生活で実践できる習慣を紹介しています。

胃が強くなると……

・栄養の要であるタンパク質をしっかりとれる
・活動するエネルギーが十分で、ストレスに強くなる
・胃痛、便秘や不眠など、もろもろの不調が解消する

さあ、あなたの胃も丈夫に変えよう！

■目次

１ 健康の秘訣は「胃を強くする」こと
「胃が強い人」が長生きする
胃が弱いとこんな不調が起こる
胃を強くするために取り入れたい習慣

２ 医学常識に騙されてはいけない
あなたも実は、栄養失調かもしれない!
やせているより、少し太っているほうが健康で長生き
コレステロール悪玉説はウソだった「病気は栄養で治る」という視点をもつ

■著者　小林 びんせい

※送料はお客様負担となります。