太らないコツ──やせて一生キープする 単行本 吉江 一彦 (著)

太らないコツ──やせて一生キープする 単行本 吉江 一彦 (著)

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\5カ月で25kg・11カ月で50kg減!/
「マツコ会議」で大反響!!

セレブ御用達! 今最も注目される最強のパーソナルトレーニングジム
『ジャングルジム』オーナーが教える、夢の脱リバウンド・永久キープ生活の秘密。

【主な内容】
1章 自然に痩せるために知っておきたい身体のこと
2章 無理なく痩せていく食事のコツ
3章 痩せてキープする習慣・運動のコツ

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