◆姿勢も歩行も、筋力よりも「骨盤の力」が鍵。
骨盤ほぐし体操&ウォークで、ラクラク一生もののサビないからだが手に入る。
猫背、膝・腰痛、疲れ、だるさ、冷えも改善! ダイエット、睡眠力UPにも!

「運動不足だけどまあいいか」と放置していたり、「毎日健康のために運動しているつもり」など、自己流をそのまま続けると、からだはいつか悲鳴をあげてしまいます。
ジム通いや、1日1万歩のウォーキングが必要なのではありません。
大切なのは、きちんとした「からだの使い方」ができること。
つまり骨格の要である「骨盤から動けるからだ」になることが重要です。
本書で骨盤を整えていきましょう。

◇からだが喜ぶ使い方がわかる3つのステップ!
PART 1 全身バランスを整える→姿勢力をアップ!
PART 2 骨盤スクワット→不調を撃退! 骨盤から動けるからだに!
PART 3 骨盤ウォーク→骨盤革命の総仕上げ!

※送料はお客様負担となります。