少ししか食べてなくても、やせません!
運動しなくてOK。糖質・炭水化物はカットしない。
体が「必要」としているものを食べると
→甘いもの、菓子パンの食べ過ぎがなくなる
→便秘が解消、美肌になる
→疲れなくなる
健康、美しさ、若さは、「食べるもの」で決まります。

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