わずかな睡眠時間でもパフォーマンスを落とさず1年間で1825時間もの自由時間を作り出す方法とは?

わずかな睡眠時間でもパフォーマンスを落とさずに
1年間で1,825時間もの自由時間を作り出す方法とは?

5年連続で世界トップセールス1%の基準を達成した現役営業マンであり、さらにパーソナルジム経営者、保険募集人、金融商品仲介業、予防医療診断士、営業コンサルティングの5つの仕事をかけもちする著者が、最高のパフォーマンスを発揮する独自の眠り方を解説。

・体調の見える化
・食事
・運動
・寝る前の行動
・マインド

の5つの観点から、4週間で無理なく早起きの習慣を身につける方法が教えます。

※送料はお客様負担となります。