脳を脱力すれば、何をやってもうまくいく！
脳の緊張状態をゆるめて、最高のパフォーマンスを発揮するために、脳科学の最新知見やバランスセラピー学が開拓してきた脱力方法のなかから、２６の脱力メソッドを紹介する。